Rückfallprophylaxe bei Depressionen
MBCT (Mindfulness based cognitive therapy)
Kernelemente zum Thema Achtsamkeit aus dem MBSR Stressreduktionsprogramm, kombiniert mit Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie:
- Achtsamkeitsübungen und Schulung zur Achtsamkeit
- Informationen zum Thema Depression
- Wahrnehmen der Verbindung von Gedanken und Gefühlen und Umgangsschulung
- Allgemeine Stärkung des psychischen Immunsystems