Rückfallprophylaxe bei Depressionen

MBCT (Mindfulness based cognitive therapy)

Kursangebot

8 Wochen dauerndes, Trainingsprogramm aus der achtsamkeitsbasierten, kognitiven Therapie. Wöchentlich 2,5 stündige Gruppensitzung sowie ein Tag der Achtsamkeit zum Ende des Kurses.

Kursunterlagen zur Nachbearbeitung der Sitzungen und 3 Übungs-CD's.

Teilnahmevoraussetzung ist ein Einzelgespräch vor Kursbeginn und die Bereitschaft,

täglich 45 min die erlernten Techniken zu Hause zu üben.